Η εξωτερική εμφάνιση της γυναίκας είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που κοιτάζει ένας άντρας πάνω σε αυτήν. Οι γυναίκες το γνωρίζουν καλά αυτό, για αυτό και οι περισσότερες αφιερώνουν αρκετό χρόνο κάθε μέρα στην περιποίηση του προσώπου τους, του σώματός τους, αλλά και των μαλλιών τους. Καλώς ή κακώς, η γυναικεία ομορφιά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο ακόμα και στις ανθρώπινες σχέσεις. Είτε αυτές είναι προσωπικές είτε επαγγελματικές.  Έτσι μια όμορφη γυναίκα τραβάει πολύ περισσότερο την προσοχή και τα βλέμματα των αντρών. Δεδομένου λοιπόν ότι η ομορφιά παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στη ζωή μιας γυναίκας, η κ.Σολωμού Άννα, MSc Beauty Therapy Care & Exercise in Health Promotion & Stress Mgmt, BSc Aesthetic and Cosmetology και ιδιοκτήτρια του Euphoric Spa&Beauty μας δίνει μερικές συμβουλές.

• Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να γίνεται με το ξύπνημα είναι να φτιάχνεις τα μαλιά σου και να ξεπλένεις το πρόσωπό σου.
• Εξασκήσου κάθε μέρα. Η καθημερινή άσκηση 10 -15 λεπτά τονώνει το σώμα και σφίγγει τους μυς.
• Μην χρησιμοποιείς ζεστό νερό. Το ζεστό νερό κάνει την επιδερμία του προσώπου ξηρή. Πάντα να ξεπλένεις το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό.
• Ακολούθα μια καλή καθημερινή φροντίδα προσώπου.
• Για καθαρισμό χρησιμοποίησε μια καθαριστική κρέμα για να φύγει όλη η βρωμιά από το πρόσωπο και στη συνέχεια ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό.
• Μετά τον καθαρισμό χρησιμοποίησε μια ενυδατική προσώπου και μην βγαίνεις ποτέ στον ήλιο χωρίς το αντιηλιακό σου.
• Μπορείς αν θέλεις να εφαρμόζεις λίγη πούδρα προσώπου για να φεύγει οποιδήποτε συναίσθημα λιπαρότητας.
• Να πίνεις άφθονο νερό. Η καθημερινή κατανάλωση 8 ποτηριών νερού βοηθάει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Και να θυμάσε ότι οι ρυτίδες φαίνοντα λιγότερο σε ένα ενυδατωμένο δέρμα.
• Να κοιμάσαι τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ.
• Να κοιμάσαι νωρίς. Ο ύπνος είναι διαφορετικός και το σώμα ξεκουράζεται καλύτερα όταν ξαπλώνεις πριν τις 11.
• Να εφαρμόζεις κρέμα ματιών κάθε βράδυ. Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια ξηραίνεται εύκολα, δημιουργεί γραμμές και ρυτίδες και σκουραίνει πρώτη. Εαν υπάρχουν πρηξιματάκια στην περιοχή των ματιών τότε δοκίμασε να βάζεις ορό στα μάτια το βράδυ αντί για κρέμα.
• Να είσαι πάντα ευγενική με την επιδερμίδα τριγύρω από τα μάτια. Ποτέ μην χρησιμοποιείς καθαριστικό του προσώπου στα μάτια αλλά επέλεξε λαδάκι που να αφαιρεί ακόμα και την αδιάφροχη μάσκαρα σου χωρίς κανένα απολύτως ερεθισμό.
• Να εφαρμόζεις κρέμα νύχτας. Οι κρέμες νυχτός αποκαταστούν οποιαδήποτε ζημιά στο δέρμα και κρατούν τις ρυτίδες μακριά.
• Ποτέ μην πιέζεις τα σπυράκια. Αυτό βλάπτει τον περιβάλλοντα ιστό του δέρματος και κάνει την μόλυνση να εξαπλωθεί.
• Για τις ραγάδες να κάνεις μασάζ στην περιοχή με κρέμα βούτυρο κακάο.
• Απολέπιση των χεριών αλλά και του σώματος σου μια φορά την εβδομάδα.
• Να κάνεις συχνά μασάζ στο πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας κατάλληλα έλαια για μασάζ προσώπου.
• Να πηγαίνεις για μια περιποίηση προσώπου μια φορά το μήνα. Η περιποίηση περιλαμβάνει βαθύ καθαρισμό, απολέπιση και μια θρεπτική και αναζωογονητική κρέμα μασάζ.
• Φρόντισε ώστε το καθημερινό μακιγιάζ σου να είναι απλό και να προσθέτει στα φυσικά σου χαρίσματα. Να αποφύγεις τις υπερβολές που μπορεί να σε κάνουν να φαίνεσαι πιο μεγάλη από την ηλικία σου.
• Να προτιμάς να τρως φρέσκα και ωμά φρούτα και λαχανικά. Τα ωμά φρούτα και λαχανικά θα δώσουν λάμψη στα μαλλιά και στα μάτια σου και θα σου δώσουν μια πιο νεανική εμφάνιση. Οι ρυτίδες θα γίνουν λιγότερο αισθητές.